湿度がきつい日が続きますね。
足がだるい、体が重い、体調がすぐれないという症状を訴える人が多い時季です。
夜も寝苦しくて、睡眠不足になりがちです。
ストレッチやウォーキングなど軽くからだをうごかしたほうが、かえって楽になります。
梅雨明けまで、あと少し。
夏に向けて、体力作り・からだの調整をしていきましょう！
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湿度がきつい日が続きますね。
足がだるい、体が重い、体調がすぐれないという症状を訴える人が多い時季です。
夜も寝苦しくて、睡眠不足になりがちです。
ストレッチやウォーキングなど軽くからだをうごかしたほうが、かえって楽になります。
梅雨明けまで、あと少し。
夏に向けて、体力作り・からだの調整をしていきましょう！
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