お知らせ
新緑
桜のトンネルも終わり、新緑の美しい季節となりました。
これから梅雨までの間は、本当にいい時期ですね・・・。
ただ、木の芽どき・五月病などと言われるように、自律神経は不調和になりやすい頃でもあります。
凝りをためない生活を心がけると、からだ全体の調子も上向くはずです。
凝りをためない生活？
むずかしいですねえ・・・。いろいろな角度から考えられます。
からだと対話しながら、少しずつ試してみましょう！
桜
伊豆高原の駅周辺の大寒桜は花が咲いて、今は見頃です。
ただ、雨の日が多く寒い日も続いているため、満開はもう少し先になりそうです。
大寒桜のあとは、桜並木のソメイヨシノです。
あと少しで、いよいよ本番の桜の季節到来ですね。
三寒四温、あと少し寒さをがまんすれば、暖かな春がやってきます。
体調管理をしっかりして、いい春を迎えましょう！
桜
伊豆高原の駅周辺の大寒桜は花が咲いて、今は見頃です。
ただ、雨の日が多く寒い日も続いているため、満開はもう少し先になりそうです。
大寒桜のあとは、桜並木のソメイヨシノです。
あと少しで、いよいよ本番の桜の季節到来ですね。
三寒四温、あと少し寒さをがまんすれば、暖かな春がやってきます。
体調管理をしっかりして、いい春を迎えましょう！
年末年始のお知らせ
年末は３１日（木）の午前中まで診療致します。
年始は４日（月）から平常通りの診療となります。
どうぞよろしくお願い致します。
寒さも厳しくなってきましたが、あと残りわずか・・・。
今年のうちに体調を整えて新しい一年を迎えましょう！
冬が近づくと・・・
冬が近づきぐっと寒くなってきました。寒さは堪えますが、
その分、海は本当にきれいに見えます。
伊豆七島もくっきり、房総のほうまでよく見えます。
海の景色が素晴らしい季節の到来です・・・。
稲取クロスカントリー
１０月１７日稲取で行われたクロスカントリーレースに今年も出場してきました。
自分の現在置かれているカラダの状態を客観的に観るには、とてもいい機会でした。
去年より１分３０秒タイムは縮まりましたが、とても苦しくて何度止まろうと思ったことか・・・
毎日のウォーキングだけでは、やはりだめでした。
来年は、走って鍛え直そう！と心に決めたレースでした。
皆さんもどうぞ来年走りましょう！５キロですよ～。
夏も終わりに・・・
近頃は朝晩は涼しくなり、睡眠も深めになってきました。
夏の間すっかり冷房漬けになっていた方は、これから秋に向けて
体調がすぐれない、だるい、肩がこる、足が重たいなどの症状が出てきます。
一度、全身指圧でからだの調整をおすすめします。
凝りの自覚症状はなくても、深部まで凝っている方はかなり多いです。
東洋的な治療は、未然に防ぐ未病医学を得意としています。
梅雨明けまで・・・
湿度がきつい日が続きますね。
足がだるい、体が重い、体調がすぐれないという症状を訴える人が多い時季です。
夜も寝苦しくて、睡眠不足になりがちです。
ストレッチやウォーキングなど軽くからだをうごかしたほうが、かえって楽になります。
梅雨明けまで、あと少し。
夏に向けて、体力作り・からだの調整をしていきましょう！
アートフェスティバル開催中
５月１日～５月３１日まで、伊豆高原周辺にあるアトリエや工房、ショップなどで
自由参加の祭典・伊豆高原アートフェスティバルがあります。興味があるお店や個人宅など
訪ねてみるのも楽しいですよ。
詳しくは、半島暮らしというマップに載っています。
今日、私は民家の１部屋をギャラリーとしてアートＴシャツの展示をやっているシースケープ
でユニークなＴシャツをゲットしてきました。
素敵なアートを鑑賞したり、人と出逢うこころの余裕。
大切なこと忘れていたかもしれません・・・。
季節の変わり目
桜の季節も終わり、新緑が美しい季節となりました。
不思議と暖かいだけでうれしくなってきます。
ただ、この時期は体調を崩す人が多いのです。自律神経がうまく調節しにくい季節
と言えるでしょう。朝の散歩やストレッチ、睡眠時間の確保など、このひと月を上手に過ごし
乗り切りましょう。
特に首凝りの気になる方は、一度指圧でじっくりほぐしていくことをオススメいたします。
花冷え
冬に逆戻りしたかのような花冷えが続き、ソメイヨシノの開花も足踏みしてます。
気温が上がれば一気に咲き始めるでしょうが、待ち遠しいですね、満開も暖かさも・・・。
これからの季節は、まさに木の芽時・変わり目。体調にも大きく作用する時期です。
上手に快適に乗り切りましょう。
伊豆高原桜並木
桜の名所として知られる伊豆高原桜並木（当院のすぐ近く）で、
ソメイヨシノが咲き始めました。まだちらほらですが、今週末には
見ごろを迎えそうです。長さ３０００メートルの桜のトンネル、
見ごろの期間はわずかですが、こころに響きます。
晴れた暖かい日に、ゆっくりどうぞ！
大寒桜
伊豆高原の駅周辺の大寒桜は満開です。いや、もう散り始めています。
やはり今年は早いですね・・・。
雨や曇りの天気が続いたり、暑かったり寒かったり。体調管理がむずかしいですね。
でも、あと少しで暖かくなりますよ。
伊豆高原桜まつりの日程
いよいよ桜のｼｰｽﾞﾝ到来です。伊豆高原が一番賑わう季節です。
３月１４日～１９日 伊豆高原駅周辺 早咲きの大寒桜
３月２０日～４月３日 三千メートルの桜並木 ソメイヨシノのトンネル
４月４日、５日 大室山のさくらの里 フラダンスフェステバルなど
ご参考までに・・・。
桜咲く
伊豆高原の駅の周りの桜は、もう咲いてしまいました。今、一・ニ分でしょうか・・・。
もっとも、大寒桜か大島桜なので早咲きなのですが、それにしても早い！
もっと驚いたのは、今日当院の庭先で鶯が鳴いたのです。去年は三月十三日だった
のですから、やはり早いですよね。
温度差も激しく体調管理も難しい日和です。上手に対応していきたいですね。
大室山の山焼き
今年は二月八日に大室山の山焼きが行われました。
現在、大室山は真っ黒な色になってます。
やがて、緑に覆われるのでしょうが、黒は黒で味がありますよ。
明けまして・・・
明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願い申し上げます
いよいよ新年の幕明けですね。今年は、自分自身のからだを鍛え直す年にしたい
と考えてます。具体的には、からだの柔軟性と筋力の向上です。
肺活量や呼吸筋も同時にアップできれば・・・と。
皆さんも、何かからだにいいこと、始めてみませんか？
年末年始のお知らせ
年末は３１日の大晦日の夕刻まで診療いたします。
今年の疲れは今年のうちに！
年始は４日（日曜日）から診療開始いたします。
ご予約は電話にて承っていますので、お気軽にご連絡ください。
冬近し
急に寒くなってきましたね。日暮れも早くなってきました。
いよいよ、師走間近といったかんじです。
でも、海の景色は本当にきれいになってきました。冬は、伊豆七島もよく見える季節です。
からだは寒さがこたえますが、気持ちは前向きにいきたいところです。
気温差が激しいこの時期は、冷えには十分留意しましょう！
秋の季節
信州や東北は紅葉真っ盛りですね。伊豆の山々もこれからでしょうか。
先日、稲取のクロスカントリーレースに出場して、汗をびっしょりかいてきました。
驚くほど、からだがすっきりいたしました。これからの季節、汗をかくことが少なくなります。
冬に向けて、上手なからだ作りできるといいですね。
秋の季節、できるだけ外出して外の空気をたくさん吸い込みましょう！
九月
暑さ寒さも彼岸までと言われるように、九月は季節の変わり目。
台風も多いし、意外と体調を崩している人が多いようです。
九月の前半は、ギックリ腰の方も多く来院しました。
少し涼しくなってきましたので、そろそろ散歩や体操など運動を始めていきましょう！
残暑
まだまだ暑い日が続きますが、風の感じが少し変わってきたように
思います。この暑さも、あとひと息といったところでしょうか？
最近は、冷房のせいか運動不足のせいか？首凝りの人が多く来院されます。
首から肩にかけての凝りは、身体全体の不調感につながっていきます。
首凝り特に後頭部のつなぎ目の凝りをほぐして、夏の最後を快適に過ごしましょう！
猛暑
本当に暑い日が続きます。体調はいかがですか？
冷たい飲み物の取りすぎやクーラーのあたりすぎなど、
以外と夏に冷えることも多いのです。
足がむくむ、だるいといった症状も気がつかないうちに冷えている場合があります。
そんな時は、ふくらはぎを中心とした全身指圧で、体調を整えましょう！
湿度にご注意！
今年の梅雨期は湿度が高く、体調を崩す方が多いです。
昔の古傷や具合の悪い箇所が表面に出てきたり、体が重だるい
気力がでない、頭痛がするなどの不定愁訴もでてきます。
このような症状には、指圧は大変有効となります。
お気軽にご相談ください。
芸術の森散歩マップ
伊豆高原 芸術の森散歩マップ という伊豆高原を中心とした地図があります。
伊豆高原駅やおみやげ屋さんや飲食店や美術館などで無料で置いてある地図です。
この度、伊豆高原 指圧温心堂治療院も地図上に掲載させてもらいました。
院内にもたくさん置いてあります。楽しい散歩マップですので、是非一度、ご覧ください。
スタンプラリーもありますよ。
ゴールデンウィークのお知らせ
ゴールデンウィーク中もご予約を承っております。
原則的にはお休みはありませんが、前日までにお電話にて
ご予約くださいますようお願い申し上げます。
新緑の頃
桜の季節も終わり、新緑の美しい季節となりました。
ただこれからの時期は、木の芽どきとか五月病とか言われるように、
自律神経のバランスを崩しやすい時期ともなります。
首や後頭部の凝りの周囲に、自律神経を調節するポイントがあります。
温心堂の指圧で首凝りをほぐし、上手に季節の変わり目を乗り越えましょう！
桜満開
もう桜満開、いま一番いい季節です。桜並木は観光客で大混雑！
でも、あと少しで散り始めてしまうでしょう。最高の見頃を目に焼きつけています。
今年の桜は、本当にきれいですよ。
桜情報（３）
いよいよ、桜並木の伊豆高原桜まつりステージ２が明日２２日開幕です。
といってもまだつぼみの段階で、見頃は来週後半から４月上旬の見込み
です。全長３０００メートルの桜のトンネル、今年はどうでしょうか？
とても楽しみです。
桜情報（２）
明日１５日より、いよいよ桜まつりステージ１開催です。ステージ１は、伊豆高原の駅前
周辺の大寒桜の開花に合わせたイベントです。大寒桜は、もう八分くらいでしょうか？
きれいに咲いてちょうど見ごろですよ。
なお、桜並木のソメイヨシノの桜まつりステージ２は、２２日からの開催です。
春の声
今朝ほど、当院の玄関先で、うぐいすがきれいな鳴き声でホーﾎｹｷｮと・・・。
春の訪れを実感したひとときでした。
桜情報
河津桜もそろそろ終わりにさしかかり、いよいよ伊豆高原の桜の季節となりました。
伊豆高原の桜並木はまだまだですが、駅周辺の桜はもう芽吹いてきました。
一足先に駅周辺（高原口の駐車場付近）が咲き始めます。
今、二分から三分くらいかなあ？といったところです。
大室山の山焼き
２月１０日予定の大室山の山焼きは、北側斜面に残雪が残っていたため、
延期に次ぐ延期の末、ついに３月２日に決行されました。
今年はよい燃えかたをして、現在は真っ黒の大室山を仰ぐことができます。
積雪情報
一昨日から伊豆山間部を中心に積雪がありました。
天城の山々やさくらの里は、一面銀世界、まるで雪国です。
でも、ここ八幡野や国道１３５号線沿いは、全く影響なしです。
お車でのご来院も安心しておいでくださいませ。
新年のごあいさつ
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
初日の出は、大島の裏から見事に上がってきました。
今年も皆様が順調にいきますように・・・。
年末年始のお知らせ
年末は３１日まで休まず診療致します。年始は３日より診療致します。
今年も残りあとわずか・・・。お身体に留意して乗り切りましょう。
施術内容を更新致しました。
施術内容は治療の一部をご紹介したものですが、少しでも具体的にと、加筆致しました。
初めての方でも安心してご来院下さい。質問はお電話かメールでお気軽にどうぞ。
ホームページを開設致しました。